Лаборатная работа

Опубликовано Антонина Армашула 15-Май-12

Запасной вариант

Если вы — один из тех Едоков, которые любят на карте мира отмечать галочками звездные и хваленые рестораны, именно для вас написана статья The Sunday Times от 4 апреля «How on earth did you get a table?». Не будем, ради сохранения авторских...

Опубликовано Антонина Армашула 11-Май-12

Света Подымская. Рецепт индейки

Очень легкое блюдо и есть его можно всем! Получается типа магазинного мяса-ветчины. Что нам понадобится: 1 кг филе цельным куском (можно меньше) 3 ст.л. соли 2 ст.л. растительного масла Что делаем: Мясо закладываем в кастрюлю с...

Опубликовано Антонина Армашула 8-Май-12

Диетичное овсяное печенье

Этот рецепт, в основном, для кормящих мам, но те, кто просто хотят заменить вредное сладкое на относительно полезное — велкам, как говорится! Что нам понадобится (около 12 печенюшек): 1 стакан муки (можно взять гречневую,...

Опубликовано Антонина Армашула 27-Апр-12

Десерт из банана

Кормящие мамы — для вас! Берем два банана, разрезаем каждый на половинки, и еще раз вдоль каждую половинку. Разогреваем сковороду гриль, обжариваем бананы с обеих сторон 1-2 минуты. Едим с йогуртом или творогом. Такой вот...

Опубликовано Антонина Армашула 25-Апр-12

Банош, он же мамалыга

Такой вообще зимний рецепт, но почему-то захотелось о нем сейчас написать. Опять же - с вариантами для кормящей мамы и для нормальных едоков . Что нам понадобится (на 2 порции): кукурузная крупа — 1 стакан или 200 г 400 мл...

Опубликовано Антонина Армашула 23-Апр-12

Мексиканские фахитас. Диетический вариант

Я понимаю, что фахитас и диета в заголовке теоретически не могут существовать вместе, но как показала практика — возможно все! Рецепт можно расширить для некормящих (ниже опишу как). Что нам понадобится (на 2 порции): 4...

Опубликовано Антонина Армашула 17-Апр-12

Завтрак для мам

Для кормящих все также актуальны смузи: йогурт + печеное яблоко (лучше без кожуры) + банан (если сырой не едите, тоже можно его запечь в кожуре и фольге) = вкусный завтрак! Если уже едите какие-то варенья, то можно яблоко...

Опубликовано Антонина Армашула 10-Апр-12

Морковный супчик для мамы

Этот рецепт для тех мам, которые при кормлении грудью придерживаются щадящей (себя и чадо) диеты. Сразу скажу, что индивидуальная переносимость отдельных продуктов может вносить свои коррективы в любой рецепт и...