Завтрак для мам

Для кормящих все также актуальны смузи: йогурт + печеное яблоко (лучше без кожуры) + банан (если сырой не едите, тоже можно его запечь в кожуре и фольге) = вкусный завтрак! Если уже едите какие-то варенья, то можно яблоко заменять ими (1 ст.л.)!